Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2521 kcal
|
Grasa: 89,90g | Prot: 130,01g | Carbh: 296,45g.
Desayuno: Creme Bonjour Taco Tuorejuusto, Porin Leipä Juureva, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, AXA Berries Müsli, Mass Omega3, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. Almuerzo: Naan, Saare Mangolassi, Eridanous Lammaspata, Rainbow Basmatiriisi. Cena: Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 20%, Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Joulutorttu, Appelsiinit, Valio Valiojogurtti Maustamaton, Valio Arki Raejuusto. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|