Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 61,96g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen, Roggenbrötchen, Schwartau Samt Himbeere. Almuerzo: Merl Delikatess-Krautsalat, Schwarze Oliven, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochte Grüne Erbsen, Omnimax Kalbs-Ragout Fin. Cena: Ostsee Fisch Stremellachs, Extra Natives Olivenöl, Pink Lady Äpfel, Birnen, Hengstenberg Rote Bete Salat, Eisbergsalat, Grüne Oliven. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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