|
stelah sekian lama gak pernah nimbang lagi , diet nya santuyy aja yg penting di jalani gk mikirin timbangan lagi 😅
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 79,10g | Carbh: 258,18g.
Desayuno: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Yakult Yakult, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, ABC Saus Sambal , Otak-Otak. Cena: Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Cimory Low Fat Banana, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Melon. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|