Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 52,42g | Carbh: 229,72g.
Almuerzo: Kubis, Sayur Tahu Toge, Ikan Layang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apollo Chocolate Stick Wafers, Siantar Top Goriorio, Siantar Top Go! Potato, Mayora Better Sandwich Biscuit, Garuda Pilus BBQ, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ade sefrinais
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