Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 62,81g | Carbh: 210,46g.
Desayuno: Gloria Abon Sapi, Bubuk Cabai, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakmi, Geblek, Tahu Goreng, Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung . Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Taro Potato Barbeque, Taro Taro Net (20g), Roma Sari Gandum, Siantar Top Go! Potato. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwi_novia
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