Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 84,27g | Carbh: 235,23g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tuna Sandwich. Cena: Okra, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Kendall Jackson Chardonnay, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Saltine Crackers. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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