людиии....добрый день💘 подскажите как набрать каллории если уже поела,остался ужин и перекус и за 1000 ккал()
|
1021 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 47,18g | Carbh: 137,70g.
Desayuno: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Almuerzo: Kamis Зелень Петрушки, Творог 9%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Лента Говядина Мякоть. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Конфета, Печенье к Чаю, J7 Яблочный Сок, Красное Яблоко. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 18 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|