|
Tiap besok jadwal nimbang pasti malamnya minum vegeta dulu, ada yang gitu juga ngga(?) 😂
|
925 kcal
|
Grasa: 38,51g | Prot: 59,33g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Almuerzo: Urap, Tempe Goreng, Pepes tahu ayam, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Cena: Tempe Goreng, Urap, Pepes tahu daging, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2). más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
enak buah asli dan sayuran ... aku tiap pagi timbang ga pernah minum untuk bantuan bab...bab ku lancar aja Krn mkn buah byk dan sayur
13 nov. 20 por el miembro: vije chang youtuber
|
dan itu gulanya tinggi klo ga salah...
13 nov. 20 por el miembro: vije chang youtuber
|
kagak ngefek di gua, minum ampek 3sachet
13 nov. 20 por el miembro: bella victori
|
Vegeta gini masi ada ga si Indomaret ato Alfa?😭😭males kalo harus ke apotek, btw bab ku kurang lancar pdhl aku udh makan buah sama sayur sama minum air
13 nov. 20 por el miembro: dewiarl
|
kalau aku lebih suka laxing. tapi entah kenapa 2 minggu inibrada lancar setelah minum rebusan sereh.
ntar malah pengen coba Spirulina, katanya 2 butir setara 1/2 kg sayuran
13 nov. 20 por el miembro: irmayana
|
Aku minum ini pas jadwal nimbang aja seminggu 2X karena bab kurang lancar padahal udah makan sayur dan buah banyak-banyak, huhuhu ☹️
13 nov. 20 por el miembro: yastyust
|
aku jg minum karna memang dr sebelum diet susah bab, skr karna defisit kalori klo beberapa hari g bab suka perut kerasa cepet penuh minumlah pencahar padahal makan buah sayur, air putih olga tetep aja susah bab 😔
13 nov. 20 por el miembro: mariana.lasminiar
|
Aku gak pernah minum itu kak..bab lancar tiap hr..alhamdulillah..bangun tidur minum air putih 1ltr n makan pepaya semangkok n kurma 1-3buah. Alhamdulillah pencernaan lancar.
13 nov. 20 por el miembro: ummu zaki
|
apakabar aku yg babnya gk lancar berbulan bulan, trus ketergantungan dulcolax, sampe dulcolax dn vegeta gk ngefek ke aku, trus ganti ke microlax, dn skrang bingung gimana caranya ngelancarin bab lgi kyak sblum diet pdhal ini udah makan normal lgi.
13 nov. 20 por el miembro: febriana fitri
|
lebih perbanyak serat sih masukan saya
13 nov. 20 por el miembro: kalisthaara
|
makan banyak serat aja max 25gram sehari
14 nov. 20 por el miembro: amora90
|
jangan pake obat2an nanti bikin ketergantungan guys
14 nov. 20 por el miembro: amora90
|
iii aku malah kapok minum ini krn dlm hitungan jam doang perut kaya diudek2😂 besoknya ke dokter🙄
14 nov. 20 por el miembro: itandine
|
Aku kl minum vegeta biar sdh bab , Bb naik,... mngkin krn kandungan gulanya tiggi
14 nov. 20 por el miembro: ysa_88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yastyust
|