Diario de maibi28, 13 nov. 20

Jetzt erst mal frühstücken. Danach spzieren und ne Sporteinheit.
Genießt den Tag

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3500 kcal

Grasa: 161,75g | Prot: 207,65g | Carbh: 194,32g.   Desayuno: Eisbergsalat, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Zaziki, Kaufland Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ei, K-Classic Rahmspinat. Cena: K Classic Harzer Roller , Netto Ziegenweichkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Lay's Bugles Nacho Cheese, Magnum Mini White, Magnum Mini Mandel, Beck's Bier (500ml). más...

3118 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos. más...