Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 63,35g | Carbh: 215,80g.
Desayuno: Nestle Nestum Original , Herbalife Shake Chocomint. Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Buncis, Kembang Kol, Wortel, Nasi Liwet. Cena: Nestle Nestum Original , Herbalife Shake Chocomint. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Cheese Bread, Bakwan, Jeruk. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, jalan kaki - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de puspa-negari
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