Diario de schanettl, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1395 kcal Grasa: 39,15g | Prot: 64,29g | Carbh: 202,12g.   Desayuno: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Delikato Sahnemeerrettich, Villa Gusto Prosciutto Cotto, Buko Balance, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Vollkornbrot. Cena: Mike Mitchell's Burger Gurken, Buko Balance, Leerdammer Original , Schnitzer Brunch-Mix, Wolf Zungenwurst, Schmitz Gekochter Schinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Sonnenblumenbrot. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Möhren, Schokoladenkeks, Mandarine, Kaffee mit Milch. más...
1691 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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