Diario de raya_almr, 13 nov. 20

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Terlalu mikirin kata orang lain sampai lupa kalau sudah ada progres 3 bulan terakhir... dan lupa menghargai diri sendiri yang sedang berjuang... 😢😢😭 semangat diriku!

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:

730 kcal

Grasa: 23,45g | Prot: 41,55g | Carbh: 94,43g. Desayuno: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pisang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Lumpia Tahu Ayam, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit). Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Prosana Proffle Coklat. más...

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Comentarios

semangat kak, udah keliatan banget progres nyaa 👍

12 nov. 20 por el miembro: Berapa kalori?

semangat kak

12 nov. 20 por el miembro: nurshobiyah

semangat 💪💪 itu udah jeliatan banget bedanya, beda jauh

12 nov. 20 por el miembro: uswatun07

Semangaddd dekk..semangadd 💪🤩self love 😍😍😍

12 nov. 20 por el miembro: IchaBamsoe

tips kak😍

12 nov. 20 por el miembro: Isabellaayupramesti

Semangaddd dekk💪🤩Self Love 😍😍

12 nov. 20 por el miembro: IchaBamsoe

semangat say km cantik 🥰

12 nov. 20 por el miembro: sarahizkia

keren bgt 😍👍

12 nov. 20 por el miembro: rhimma

cantik😍

12 nov. 20 por el miembro: Faizaasals

semangat kak.. sama2 start dari kepala 9 🤗🤗

12 nov. 20 por el miembro: widyawina52

semangat kak aku malah kmren 100kg seblum pake fs ini udah diet turun 3 kiloan dan kenal fs ini tambah semangat karna kita gak sendirian , banyak teman2 yg sama2 berjuang buat diet disini ! keep strong kak 💪😁

12 nov. 20 por el miembro: Nyabee

udah keliatan beda ka.. makin cantik .. semangat💪

12 nov. 20 por el miembro: mahardika25

bajunya jadi longgaran kakk! semangatt!!

12 nov. 20 por el miembro: bodygoalssssss

btw kakak kpopers ya?😂

13 nov. 20 por el miembro: Nurlaili Januarfi

semangat kaaa

13 nov. 20 por el miembro: aisyah laila

Terima kasih semuanya untuk semangatnyaaa.... semangat untuk kita semua yang sedang berjuang... we all are beauty 🥰🥰

13 nov. 20 por el miembro: raya_almr

@isabellaayupramesti gak ada tips sihh, tapi aku lebih mengurangi porsi, lebih mencintai buat dan sayur, dan mengurangi makanan berminyak

13 nov. 20 por el miembro: raya_almr

@Nurlaili Januarfi iyaaa wkwkwk cinta banget sama Baekhyunee 😂😍😍

13 nov. 20 por el miembro: raya_almr

semangat say hebay banget kamu 👍👍

13 nov. 20 por el miembro: tessaanade

makannya gimana harus clean apa gmn

13 nov. 20 por el miembro: alodiavelda

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