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2533 kcal
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Grasa: 104,17g | Prot: 153,91g | Carbh: 241,46g.
Desayuno: Masmai Arepa de Maíz Blanco con Queso, Huevo Frito, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Pollo (Apanado y Frito), Gaseosa de Naranja, Papa Cocida. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates Rojos, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Saltin, Café, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Noel Galleta Tipo Leche. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alexullo
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