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cc1214
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13 nov. 20
Diario de cc1214, 13 nov. 20
Perfil de cc1214
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23.9%→23.4%
43,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2020:
1186 kcal
Grasa: 60,09g | Prot: 73,00g | Carbh: 88,96g.
Desayuno:
地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豌豆苗(FDA), 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉 光泉無糖豆漿, 全聯 秋葵, 水煮蛋.
Almuerzo:
統一 統一肉燥麵, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 煎雞蛋, 玉米筍(FDA), 番茄, 小黃瓜(FDA), 去皮雞胸肉(FDA).
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👍👍👍
12 nov. 20 por el miembro:
Hana_211
👍👍
12 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
cc好棒👍👍👍👏👏👏
12 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
降體脂真的比降體重還開心😁
12 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
龜速前行😄 今天在深山老林,手機都沒信號🤪
12 nov. 20 por el miembro:
cc1214
又⬇️了🥳🥳
12 nov. 20 por el miembro:
chia ling0519
我降很慢很慢😄
12 nov. 20 por el miembro:
cc1214
👍👍👍
13 nov. 20 por el miembro:
我一定要成功 加油
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