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Udah lama meninggalkan pola hidup defisit kalori, dan akhirnya... BB menanjak 🙈😅
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 78,05g | Prot: 66,83g | Carbh: 277,61g.
Desayuno: Bubur Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses, Tea Unsweetened. Almuerzo: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Kapal Api Kopi Susu, Rotiboy Mexican Bun. Pasa Bocas / Otros: Good Day Originale Cappucino, Risoles, Donat Dilapisi Coklat. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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