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Hoje voltei ao foco depois de mais de 30 dias sem fazer dieta ou exercícios, porém não engordei nada, mas também não emagreci. Então foco que o objetivo está perto! 😎
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 47,92g | Carbh: 83,61g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Marilan Pit Stop Original. Almuerzo: Ovo Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite. más...
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peso estable
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