|
Друзья! Подскажите как вы считаете то, что готовите дома. Например овощное рагу, салаты консервированные, зажарку из моркови и лука, соусы.
Сколько ни искала никак не могу найти похожее что-то.
Может есть какой-то секрет....
|
1836 kcal
|
Grasa: 74,74g | Prot: 81,92g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Кофе, Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом. Almuerzo: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Голец, Гречка Отварная. Cena: Чай, Блины, Сметана , Гречка Отварная, Голец, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Первым Делом Набор К Пиву. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Открываю следующий день (где пусто), все продукты взвешиваю и вбиваю, потом зависит или взвешиваю готовое блюдо и высчитываю на 100 гр или просто сохраняю и делю на 2(3) и добавляю потом из сохранённых.
12 nov. 20 por el miembro: darkinessa
|
забиваю рецепт в кулинарную книгу, сейчас она обновилась, и даже показывает, сколько граммов в порции, только надо учесть уварку\ужарку для термических блюд. потом пользуюсь, если готовлю в чуть других пропорциях, то дописываю плюс отдельно
12 nov. 20 por el miembro: nathings
|
Забить лечо ,например ,можно .
13 nov. 20 por el miembro: sedandl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bagira Света
|