Diario de aurellgunawann, 12 nov. 20

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sarapan yg bikin kenyang sama enak apa yaa

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

907 kcal

Grasa: 29,48g | Prot: 70,44g | Carbh: 90,01g. Desayuno: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Cap Cay Kuah, Daging Babi, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Sapi Panggang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). más...

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Comentarios

buah naga sama roti gandum +Energen

12 nov. 20 por el miembro: fatimatu16

andalan aku sih oatmeal+chia seed+pisang+selai kacang

12 nov. 20 por el miembro: fvckdiet

Oatmeal di campur telur sama dada ayam.

12 nov. 20 por el miembro: Novita Halimah

telur+pisang atau ubi/jagung rebus😅

12 nov. 20 por el miembro: Afza20

nasi padang 😄

12 nov. 20 por el miembro: Dianberry

Roti gandum pakein keju slice, dada ayam, dan daun selada.

12 nov. 20 por el miembro: dwinitahandayani

sarapan buru2 : 1 roti gandum + 1 sdm selai kacang sarapan santai : oatmeal + yogurt + buah

12 nov. 20 por el miembro: nadysaa


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