Diario de maibi28, 12 nov. 20

Mal ein paar Meter an der frischen Luft

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
2073 kcal Grasa: 42,44g | Prot: 191,76g | Carbh: 222,57g.   Desayuno: Schweinehackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Bautz'ner Fix Tomatensoße, K-Classic Maccaronelli. Cena: K Classic Harzer Roller, Zwiebeln, Edeka Tomaten Ganz & Geschält, Ja! Ja! Thunfischfilets in Eigenem Saft . Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Kaffee mit Milch. más...
2949 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...

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