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fastemi327
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12 nov. 20
Diario de fastemi327, 12 nov. 20
Perfil de fastemi327
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Peso ideal: 65kg
Peso posible: 68/70kg
Peso en cuarentena: 88kg (o más)
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
537 kcal
Grasa: 19,76g | Prot: 26,77g | Carbh: 63,29g.
Desayuno:
Milka Alfajor Triple Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo.
Almuerzo:
Manzana Verde.
Cena:
Milanesa de Pollo, Brócoli.
más...
2253 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
No se subió completo. Voy bajando de a poquito, manteniéndome en déficit comiendo muy sano y variado, incluyendo permitidos. Y amo eso. Pero me cuesta tanto entrenar 😩 Tengo miedo de no poder lograrlo, pero no hay forma que me guste entrenar, no hay tiempo ni ganas
12 nov. 20 por el miembro:
fastemi327
yo te veo re bien,tas linda así. cuánto medis que querés bajar tanto ? saludos
12 nov. 20 por el miembro:
yansalamone
pesás 88? yo me veo mucho más ancha y gordita y peso 62. mido 1.60, cuándo medís?
12 nov. 20 por el miembro:
cardenasale77
Gracias 😊 Mido 1,67 .. Tampoco se subió completo: ACTUALMENTE estoy pesando 81kg, ya bajé los kilitos de la cuarentena. Ahora tengo que bajar los kilitos de siempre 🙌🏻
12 nov. 20 por el miembro:
fastemi327
Genia, los limites los pones vos. Fuerza y no alflojes.
12 nov. 20 por el miembro:
ghsosa1
Gracias 😊❤ realmente estoy disfrutando el proceso.. solo reniego con entrenar jajaj me cuesta horrores
12 nov. 20 por el miembro:
fastemi327
el entrenar es un habitó quizás si encuentras una persona con quien hacerlo es mas fácil hasta q ya lo tomes como costumbre . lo importante es no rendirse y hacerlo cuando no hay ganas
12 nov. 20 por el miembro:
ellobo18180
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