Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2819 kcal
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Grasa: 92,81g | Prot: 204,18g | Carbh: 269,87g.
Desayuno: Hogareñas Galletas Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Aceitunas, Ilolay Queso Port Salut, Café Espresso, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Apóstoles Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Café Espresso, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Inalpa Arvejas, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. Cena: Cerveza, Patatas Fritas, McCain Bastones de Mozzarella, Jumbo Medallones de Merluza, Hellmann's Salsa Barbacoa, Aceitunas, La Paulina Queso por Salut Light, Chocho. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Plátano, Manzanas. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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