Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2889 kcal
|
Grasa: 90,14g | Prot: 254,29g | Carbh: 239,12g.
Desayuno: Hogareñas 7 Semillas, Paladini Jamón Cocido, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Café Espresso, Ilolay Queso Port Salut, Aceitunas, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Apóstoles Leche Descremada, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Inalpa Arvejas, Aceite Vegetal de Canola, Rúcula, Zanahoria, Inalpa Soja, Café Espresso, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Paladini Jamón Cocido, Tutucas, Inalpa Soja, Zanahoria, Lechuga, Rúcula, Tomates, Cerveza, Morrón, Paladini Jamón Cocido, Queso Azul o Roquefort, Huevo, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nueces, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nueces, Nestlé Leche Descremada Svelty, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Hogareñas Galletas Salvado, Punta del Agua Queso Port Salut Light, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Naranjas. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 34 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 5 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natam19
|