Diario de atidaryati, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
887 kcal Grasa: 21,83g | Prot: 46,12g | Carbh: 107,68g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Pepes Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pepes Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee, Apel, Tugu Jogja Bakpia Kukus. más...
1788 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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