|
Всем привет.
Вчера не добрала норму суточную, но поняла об этом только вечером, перед сном. поэтому наверное и отвес.
День 18.
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 90,70g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Изюм, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. Almuerzo: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой , Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%. Cena: Impresso Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|