|
|
1119 kcal
|
Grasa: 33,04g | Prot: 67,64g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Almuerzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Polar Камбала Филе Порционное, Свекла Вареная, Салат из пекинской капусты, тунца в масле и огурца. Pasa Bocas / Otros: Лента Хурма, Оладьи на кефире без яиц с яблоком, Лента Хурма. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро! Мой завтрак на 229 ккал, гречка, куриная печень, тушёная в 10% сметане, огурец и чай чёрный несладкий! Всем приятного аппетита!
12 nov. 20 por el miembro: boris.irina2015
|
Ирин, подскажите как вы научились записи делать, о себе, я максимум, научилась эти сообщения писать🙂
13 nov. 20 por el miembro: багира61
|
Нажимаешь на своё фото и будет +запись в журнале😃
13 nov. 20 por el miembro: boris.irina2015
|
То есть запись в дневнике😊
13 nov. 20 por el miembro: boris.irina2015
|
13 nov. 20 por el miembro: багира61
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boris.irina2015
|