Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 72,09g | Prot: 86,71g | Carbh: 207,38g.
Desayuno: Uva Passa, Trevalli Ricotta Fresca, Nattura Crusca di Avena, Zucchero, Banana. Almuerzo: Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled, Vallelata Mozzarella. Cena: Sardine in Olio (in Scatola), Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco, Conad Mais, Delicius Sgombro al Naturale, Carrefour Songino, Conad Sapori e Dintorni Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Wasa 100, Simmenthal Carne in Scatola . Pasa Bocas / Otros: Caco Mela, Ventura Mandorle Sgusciate. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadsska
|