Lunch
|
701 kcal
|
Grasa: 31,14g | Prot: 37,31g | Carbh: 74,87g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Telor ceplok, Captain Oats Instant Oatmeal, Kanzler Singles Mini, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Romaine. Cena: Kanzler Singles Mini, Telur dadar, Daun singkong rebus. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Popcorn, Kopi susu. más...
|
|
Comentarios
waah kewpie ada yg sachet ya 🤗
12 nov. 20 por el miembro: Airin911
|
Kak buat telurnya gimana caranya
12 nov. 20 por el miembro: sinten27
|
@sinten27 aku pakai teflon kak, pertama panasin teflon kasi sedikit minyak aku kasi minyak gak sampe 1 sdt. Aku ratain minyaknya terus pecahin telornya set kompor pakek api paling kecil terus telornya ditutup, aku pakek tutupan panci kecil diemin. Gak perlu dibolak-balik ya kak kalau aku suka kuningnya yg meleleh gitu kak. Selamat mencoba
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
@Airin911 iya kak, aku belinya 4.500 kak
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
Ok kak aku coba ini Trims tipsnya
12 nov. 20 por el miembro: sinten27
|
Ok kak aku coba ini Trims tipsnya
12 nov. 20 por el miembro: sinten27
|
halo kak, mau tanya sayur nya apa saja ya?
12 nov. 20 por el miembro: newchindy
|
@newchindy hai kak aku pakel lettuce head, romaine selada, wortel, timun dan mini sosis kanzler 2 buah
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
review rasa saos nya dund 🙏
12 nov. 20 por el miembro: Meisi Dwi
|
wortelnya direbus dlu? atau mentah
12 nov. 20 por el miembro: ayu.nilaa
|
Meisi Dwi : hai kak, dressing saladnya cenderung cair mirip soy sauce brand kikoman dan warnanya juga sama tapi kelihatan lebih oily. Terus rasa cenderung manis, gurih dan rasa wijen ditambah ada rasa bawang bombay yg ditumis gitu kak. Mirip kwepie yg wijen dressing tp ini lebih cair. Aku lebih suka ini karena kurang suka dressing salad yg full mayonaise gitu. Tips sebelum makan dikocok dulu biar minyaknya nyatu. Selamat mencoba kak
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
@ayu.nilaa iya kak semua mentah ya😊
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
12 nov. 20 por el miembro: jiaoshi
|
Ayuyumang : bau bau wijen sangrai ya 🙃 aku ko auto mual ya cium wijen dijadiin saus 😭 tapi wijen di onde onde ko enak 🙃
12 nov. 20 por el miembro: Meisi Dwi
|
Jiaoshi : makasi kak
Meisi Dwi : wuah aku malah suka banget kak sama wijen, malah setiap masak mie shirataki selalu tambah minyak wijen 😭😭😭😭
12 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
Kak mau tanya jarang makan nasi kah kak
13 nov. 20 por el miembro: sinten27
|
@sinten27 iya bisa dianggep jarang sih kak, seminggu bisa 3 kali aja, aku biasanya mix antara nasi putih dan merah. Untuk karbo aku ganti ke oatmeal, jagung, kentang atau ubi kak. Malah pas diet debm aku gak makan nasi hampir 2 tahunan😅 tahun ini aku ganti ke diet yang santuy aja😊😊
13 nov. 20 por el miembro: ayuyumang
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuyumang
|