Diario de bflegg, 13 dic. 13

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Big drop.

Be Happy!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 64,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2013:

865 kcal

Grasa: 49,15g | Prot: 76,76g | Carbh: 56,77g. Desayuno: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts. más...

2765 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Awesome job staying in the "zone" !

13 dic. 13 por el miembro: HCB


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