Diario de les_ichka, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1395 kcal Grasa: 66,73g | Prot: 64,25g | Carbh: 144,04g.   Desayuno: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. Almuerzo: Компот, Растительное Масло, Магнит Минтай на Пару, Магнит Овощи на Пару. Cena: Зефир, Растительное Масло, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Железнодорожник Йогурт Нежа, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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