Diario de puspitanhitnout, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
592 kcal Grasa: 32,35g | Prot: 56,06g | Carbh: 17,37g.   Desayuno: Kanzler Singles Mini, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Kikil. Pasa Bocas / Otros: Telur Ceplok. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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