Diario de Ahira C., 11 nov. 20

a mi me encanta mucho bailar y aprender, ese tiempo que paso practicando se me pasa volando y son 2 horas, podría seguirle pero la fatiga empieza a llegar y la claridad de la luz también pues no me permite grabar mis ensayos por el cambio de horario 

Si, creo que el baile es el mejor ejercicio pues además te divierte y te pone de buenas por la musica, yo solo pude hacer una hora con quince minutos el día de hoy pero aumentare poco a poco el tiempo. 

¡Qué genial! Sin duda , con el baile el Tiempo se va volando y la activación mental, aunada a la física ¡Está de lujo! No me has pedido recomendación, 🙈 pero te doy una, jaja espero puedas checar el canal de Inc Dance Fit, es de unas chicas vietnamitas, sus rutinas ¡está geniales! jaja bueno, en lo personal me agradan muchísimo . Espero sea de Tu agrado. Éxito en tu proceso y en todos tus proyectos de vida! 😉👐  

Nayla muchas gracias por la sugerencia, y por tomarte el tiempo de escribirme algo, voy a checar tu recomendación por que en baile tomo la rutina que se me antoje, en cuanto a ejercicios yo sigo a gymvirtual te lo recomiendo bueno a todos y muchas gracias e igualmente que tengas éxito en tu vida. 

yo hago gym virtual y es muy buena la vario con hit de alta intensidad puedo quemar 500 calorías en una hora y pues es súper  

elisangella, si gymvirtual es muy bueno a mi me gustan todas sus rutinas 

Qué amable Ahirix!! Muchísimas gracias!! 😃 Seee tmb combino con rutinas de la talentosisisima y guapísima de Patry!!! Es toda una crack!!😎 Apoco no???😰... Sigo al tanto de tu proceso. ¡Hasta pronto!. 😉  

yo les recomiendo el canal de cuerpos 10, con esos ejercicios si logran cuerpazo ;) 

Judejeto gracias por la recomendación, lo estaremos checando :)  

que buena onda, yo solo hago el calendario de patry y reduro por cierto , no se anda con juegos  

Yo les recomiendo a la mejor entrenadora Adriana meaury fitnes  

Gracias por las recomendaciones las vamos a estar poniendo a prueba :)