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John10251
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11 nov. 20
Diario de John10251, 11 nov. 20
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Today I salute my fellow veterans. This morning I woke up feeling blessed to see another day. Not everything is perfect but it's all workable. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF↓0.1% / BW↓1.0#
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2020:
1666 kcal
Grasa: 82,11g | Prot: 106,12g | Carbh: 134,79g.
Desayuno:
Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk.
Almuerzo:
Whole Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions.
Cena:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup.
Pasa Bocas / Otros:
Navels Oranges.
más...
2650 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Thanks Bill!!!
11 nov. 20 por el miembro:
John10251
Thank YOU!
11 nov. 20 por el miembro:
melissatwa
Thank you.
11 nov. 20 por el miembro:
ClassicRocker
Thanks Melissa and Kathy!!!
12 nov. 20 por el miembro:
John10251
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