Diario de alequintino, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
527 kcal Grasa: 7,36g | Prot: 24,26g | Carbh: 90,20g.   Desayuno: Azúcar, Café, Ejotes, Requesón, Bimbo Pan Tostado Integral, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Bolillo, Fettuccine. más...
1977 kcal Ejercicio: Trote - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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