Diario de amorim_mayara, 11 nov. 20

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Mesmo peso, medidas diferentes. Perdi gordura e ganhei massa. O processo nao pode parar!

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Comentarios

Super linda!

11 nov. 20 por el miembro: K_mickey

belíssima! Quanto vc tem de altura?

11 nov. 20 por el miembro: "Evoluir" sempre

Oii vc cortou os carbos?

11 nov. 20 por el miembro: jessimoretto

Linda

11 nov. 20 por el miembro: Gaiotto

Boa pergunta, cortou os carbos? Como ficou a porcentagem de macros? 🙂

11 nov. 20 por el miembro: chagasac

Parabéns, eu também estava desesperada porque não perdi peso, porém tive redução de medidas e estou feliz.

11 nov. 20 por el miembro: neuhenri15

Não cortei os carbos completamente, mas diminui a quantidade. Hoje faço 3 dias carbo mais alto e 3 dias low carb, domingo zero carbo e uma refeição livre. Tenho 1,50 kkkkk bem baixinha. Ganhei 1,5kg de massa magra. Quero chegar a 18% de gordura.

11 nov. 20 por el miembro: amorim_mayara

Linda nas duas fotos!

11 nov. 20 por el miembro: Laisfb


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