|
Istikrarın, azmin, kararlılığın tablosu ☺️ 22 haziran 2020 başlangıç 86.1kg, 142. Günde henüz 5 ay bile dolmadan -17.6 kg ile anlık sonuç 68.5 kg.
|
1428 kcal
|
Grasa: 76,12g | Prot: 54,85g | Carbh: 138,92g.
Desayuno: Siyah Üzüm. Almuerzo: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tombik.77
|