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11 nov. 20
Diario de gulcinates48, 11 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2020:
315 kcal
Grasa: 9,67g | Prot: 21,71g | Carbh: 34,57g.
Desayuno:
Havuç, Maydanoz, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta.
Pasa Bocas / Otros:
Limonlu Su.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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11 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
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