Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 145,85g | Carbh: 235,04g.
Desayuno: Latti Queso Mozzarella , Café Colado, Tomates Rojos, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Postobon Gaseosa Uva, Sancocho, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Cena: Café, Huevo Frito, Noel Galletas Saltin. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Freezen Helado de Maní con Arequipe . más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexullo
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