Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 111,80g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Anchor Масло Сливочное, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Кешью Жареный, Красный Лук, Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Листья Салата. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|