Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 174,49g | Carbh: 320,47g.
Desayuno: Ritz Whole Wheat Crackers, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, 365 Creamy Peanut Butter, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Wedderspoon Manuka Honey, Lucerne Lucerne best of egg whites, Food Club Large Egg, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Coffee (Espresso Brewed). Almuerzo: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Goetze's Original Caramel Creams, Bananas, Nestle Crunch Bar (Miniature), Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Apples, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Athenos Original Hummus, Uncle Sam Original Cereal. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Correr - 13/kph - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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