|
awal awal diet turun cepet banget, eh dipertengahan mulai melambat.ada yang pernah alamin gak? kenapa ya? 🤔🤔
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 64,81g | Prot: 58,86g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Pepaya, Rebo Kuaci Original. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|