Diario de ercanülker, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
2299 kcal Grasa: 101,87g | Prot: 115,10g | Carbh: 234,58g.   Desayuno: Su Böreği. Cena: Kühne Karışık Turşu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çupra, Balık Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mis Vanilyalı Dondurma, İrmik Helvası, Fıstıklı Baklava. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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