Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 52,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 112,54g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Integralmedica Whey 3W, Fruta Brasileira Açaí Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almuerzo: Oggi Picolé Torta de Limão, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Kenko Molho para Salada Parmesão, Melão. Cena: Goiaba, Pêssegos, Banana Prata, Quaker Oat Bran, Integralmedica Whey 3W. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pipoteca Pipoca Doce, Integralmedica Whey 3W, Abacate, Melão. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Deporte - 15 minutos, Elíptica - 9 minutos, Apple Health - 5 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RaBlond
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