|
10 nov: 58.15 kg, alhamdulillah stuck berlalu, adh ngopi dan makan buah ,, harusnya udah 58 kg yah, semoga lanjut ke 55 dulu, BB aman pertama. Lingkar2 badan makin mengecil juga,, semangat!
|
1088 kcal
|
Grasa: 20,46g | Prot: 102,11g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mputdev8
|