Diario de Anh4u, 10 nov. 20

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820 kkal hehe, sarapan yg komplit

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:

820 kcal

Grasa: 20,84g | Prot: 49,21g | Carbh: 114,47g. Desayuno: Yakult Yakult, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Mangga, Telur, KFC Rice, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel, Kubis, Buncis. más...

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Comentarios

q juga kalo pagi sarapan banyak . siang makan buah .. sore makan roti Aja

09 nov. 20 por el miembro: adeliahosi70

aku kalau sarapan dikit bun yg bnyk mkn siank nya

09 nov. 20 por el miembro: zie yunia

q jg 538.biasanya cuma 200 an.karena kangen makan nasi jagung hehehe

09 nov. 20 por el miembro: sabrinaazhara 153

sudah turun brp kg ka

09 nov. 20 por el miembro: zie yunia

Hehe semangat untuk kita, itu bekal kerja man teman. Buah dimakan jadi camilan (jam 9 perut sudah meronta). Nasi-sayur-pelasan di makan siang. Olga-nya sore hari 😁.

09 nov. 20 por el miembro: Anh4u

10 nov. 20 por el miembro: khofifahazzakhorif


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