Diario de cinthyacarter, 09 nov. 20

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Mais uma vez de volta ao peso gordo 😔
vamo que vamo pra mais uma maratona de emagrecimento..
Espero dessa vez parar de brigar com a balança 👊🏻

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

748 kcal

Grasa: 23,38g | Prot: 30,60g | Carbh: 113,37g. Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Brócolis, Frimesa Linguiça de Pernil , Purê de Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana, Crepioca. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Sempre esteja focada nos seus objetivos! Tente seguir a dieta direitinho e fazer exercícios físicos que realmente goste. Espero que consiga emagrecer o quanto que deseja! 😉👍

09 nov. 20 por el miembro: cdm0507


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