Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 98,11g | Prot: 238,13g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Café Espresso, Ilolay Queso Port Salut, Aceitunas, Hogareñas 7 Semillas, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Azúcar, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Café Espresso, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Tomates, Tregar Queso Blanco Light, Paladini Jamón Cocido, Calchaquí Panceta Ahumada , Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Yogur Bebible Frutilla, Gelatina Ligth, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Plátano, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Pan Rallado, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Pan Rallado, Manzanas, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Pan Rallado. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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