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1577 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 78,47g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Almuerzo: il Fior di Loto Crema Spalmabili Nocciole, Esselunga Susine Stanley , Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. Cena: Pizza Bianca, Bonduelle Mais Dolce, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori Affettati Petto di Tacchino, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pasa Bocas / Otros: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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