|
Долго думала писать или нет этот пост ,но решилась таки 😌хотела спросить , вас тоже бесит ,когда вам говорят :"Ну да,тебе везёт ,у тебя гены хорошие и конституция тела такая,ты такая худышка ,а со мной так не прокатит ,у меня в роду все полные вот и мне тоже не повезло ...бла бла бла "😏На очередной такой понос,хочется просто уже матом обложить 😤 какая конституция тела ,какие гены ,алё!!!я пашу как лошадь ,я тоже была жирная,утопая в "спасательном круге" вокруг живота !!после родов меня разнесло до 78 кг😱конечно ,жалеть себя любимую проще же 🤷уффф!накипело 😤высказалась ,вроде легче стало 😅 Медленно ,но верно иду к своему идеалу 🏋️💪работы ещё вагон ,но то что я вижу - меня радует ,прогресс есть 🙂 Вообще часто листаю тут ,и когда попадаются фотки до/после ,для меня прям дополнительная мотивация 💪 Удачи всем ,новых побед и ни шагу назад 😉
|
1697 kcal
|
Grasa: 68,35g | Prot: 121,12g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Bite Cyber Chocolate (30г), Селедка под Шубой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almuerzo: Помидоры Черри, Равис Бедро Куриное без Кожи, Щебекинская Макароны. Cena: Мёд, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Магнит Банан. más...
|
|
1 a 20 de 75
 Comentarios
09 nov. 20 por el miembro: Terekhinaelena
|
09 nov. 20 por el miembro: алена7428
|
09 nov. 20 por el miembro: aornos
|
Меня тоже бесит когда все думают, что у меня просто строение "худое". Считаю калории, тренируюсь даже будучи беременной, чтоб держать себя в форме. Ох, как нелегко это даётся!
09 nov. 20 por el miembro: prettykitty25
|
prettykitty25какая вы молодец 👏я вот жалею ,что не посещала тренировки во время беременности 😔и ела ,что хотела .но теперь точно знаю ,если забеременею -тренировки и чистое питание не брошу 😉
09 nov. 20 por el miembro: алена7428
|
Какая Вы прекрасна. Теперь я точно знаю, что все возможно, и моё дряхлое тельце после родов будет идеальным)
09 nov. 20 por el miembro: goryunova.aa
|
Алёнка, ты мололец , форма огонь)
09 nov. 20 por el miembro: Виктор зай
|
Я в этом уверена,у вас всё получится 😉сила воли плюс характер 💪
09 nov. 20 por el miembro: алена7428
|
09 nov. 20 por el miembro: алена7428
|
Ваше фото как мотивация двигаться дальше.)
09 nov. 20 por el miembro: Absinthe Fay
|
09 nov. 20 por el miembro: mariya_gaivoronskaya
|
и меня бесит. особенно "надо округлиться", "надо есть больше", "тебе ничего не будет, ты итак худая". а ничего, что я больше 20ти лет слежу за каждым съеденным куском? больше 20ти лет, карл!! ну я не худела-толстела, а примерно в одном весе была - по норме и ниже. это тоже работа над собой. зачем обесценивать?
у вас все очень хорошо получается! так держать!
09 nov. 20 por el miembro: sh_std
|
Фигура супер! И работа видна. Когда от природы все ок (а такое и правда бывает), тело все равно по-другому выглядит, не так классно, как у вас)
09 nov. 20 por el miembro: elina-12.00.09
|
вы молодец!!! и сказали в точку.
09 nov. 20 por el miembro: IrinkaEpova
|
Ну вообще просто огонь, секси))🙈
09 nov. 20 por el miembro: Виктор зай
|
Круто круто. Очень красиво!
09 nov. 20 por el miembro: Dasham666
|
Алёна. А как у вас вес уходил? Сначало бока, потом складка на животе? Или всё одновременно?
09 nov. 20 por el miembro: Dasham666
|
09 nov. 20 por el miembro: zv.vitaly
|
09 nov. 20 por el miembro: FBBsovsemNePro
|
ох, согласна с Вами! "Тебе хорошо, ты худая.." А то, что я ежедневно над собой работаю - это никого не волнует... Вы молодец! Так держать!
09 nov. 20 por el miembro: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de алена7428
|