Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 09 nov. 20

Perfil de 💜şeyma öğretmen💜 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

bu saate kalan kahvaltım..

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

1311 kcal

Grasa: 70,96g | Prot: 99,64g | Carbh: 70,97g. Desayuno: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Karper Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İçim Laktozsuz Kefir. Cena: Sarımsak, Domates Sosu, Penguen Bezelye, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Ev Yapımı Yoğurt, Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı. más...

35 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

68 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 40

Comentarios

yumurta 😍

09 nov. 20 por el miembro: OlcayUzun

3 tam :) 2 olursa aç kalacağımı sanıyorum 😄

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

valla on numara kahvaltı olmuş ben de yataktan çıkıp ne yesem diye düşünüyorum ama bugün yağda yapasim var yumurtayi

09 nov. 20 por el miembro: OlcayUzun

Uf yağda yumurta ama bol tereyağında yumuş yumuş pişecek 🤤🤤🤤

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Afiyet olsun Şeymamm 😘😋

09 nov. 20 por el miembro: damlasrblt

Güzel guzzum teşekkür ederim 😘😘

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Afiyet olsun canım 😘

09 nov. 20 por el miembro: mannolya

Sağol fit anne Rabiam 😘😘

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Looks great!

09 nov. 20 por el miembro: p$m

P$m thanks!

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

çok fazla 2 dilim ekmek hem de yaninda kuruyemis ikiside karb yag burasi en az 800 kalori var

09 nov. 20 por el miembro: beyzanur karaman

Bu yedikleriniz çok fazla değilmi

09 nov. 20 por el miembro: hhaticeexm

Beyzanur sakin ol lütfen burası 810 kalori :) günü 65 net karb 1400 kalori ile kapatıyorum sistemi çok iyi biliyorum 😅

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Hatice bknz bi önceki yorum 😎

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Ben sakinim zaten ama ne sistemi olursa olsun böyle beslenmeniz kilo verseniz bile ki saglik acisindan iyi degil. Spor yapmıyorsanız kolestrol olur ic yaglanma olur vs vs ama tabi siz bilirsiniz. Afiyet olsun

09 nov. 20 por el miembro: beyzanur karaman

nasıl böyle beslenmek kolesterol yapar ?

09 nov. 20 por el miembro: OlcayUzun

iç yağlanma neden olur ?

09 nov. 20 por el miembro: OlcayUzun

Beyzanur hanımcım neye dayanarak sağlığımın bozulacağını açıklarsanız ben çok mutlu olacağım 😊 bu ilk öğünüm ikincisi ise 400 kalori civarı, işe giderken tüm kalorimi 4 seferde alıyorum evdeyken 2 seferde, saati düzeni size uyarsa hepsini tek öğünde de yiyebilirsiniz.. açıklamanızı dört gözle bekliyorum 🌹

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Olcay bende cevabı bekliyorumm😊

09 nov. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Afiyet olsun Şeyma hanım, gayet güzel bir öğün ✨ Ben de cevabı merak ettim de ilişeyim şuraya jdnfjdj

09 nov. 20 por el miembro: ed.eddie

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜

Ver la Historia Completa

Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 09 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜