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Je fonds musculairement c'est terrible, j'arrive pas à endiguer le truc. Ça sert à rien de manger plus pour prendre du poids si c'est du gras que je reprends =(
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 125,68g | Prot: 197,81g | Carbh: 186,67g.
Desayuno: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Almuerzo: Banane, Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marque Repère Poêlée Champêtre, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Clémentines, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Aoste Coppa, Les Croisés Raclette. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Brownie Chocolate. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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